Dimagrimento e ricomposizione corporea
Percorsi orientati a obiettivi realistici, con attenzione a sostenibilità, abitudini e benessere nel tempo.
Approccio scientifico, ascolto e obiettivi realistici
Il tuo percorso nutrizionale, costruito su di te.
Ti aiuto a migliorare il rapporto con il cibo attraverso piani alimentari personalizzati, educazione nutrizionale e un approccio basato su ascolto, equilibrio e consapevolezza.
Prima di iniziare si definiscono esigenze, abitudini e obiettivi. Il piano viene poi adattato nel tempo, senza schemi estremi o promesse standardizzate.
Percorsi personalizzatiEducazione alimentareApproccio scientifico
Chi sono
Un approccio professionale, umano e costruito sulla persona.
Sono Rebecca Anselmi, biologa nutrizionista. Mi occupo di percorsi nutrizionali personalizzati pensati per accompagnare ogni persona verso un'alimentazione più equilibrata, sostenibile e adatta al proprio stile di vita.
Il percorso nasce dall'ascolto: abitudini, preferenze, obiettivi, ritmi quotidiani e contesto personale vengono considerati per costruire indicazioni realistiche e realmente applicabili.
Formazione
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Specializzazioni
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Esperienze
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A chi mi rivolgo
Percorsi per persone, famiglie e contesti professionali.
Ogni indicazione viene adattata alla situazione individuale, senza promesse assolute e senza sostituire il ruolo del medico quando necessario.
Educazione alimentare
Indicazioni pratiche per costruire scelte quotidiane più consapevoli, senza rigidità inutili.
Nutrizione sportiva
Supporto per chi si allena e desidera adattare l'alimentazione al proprio stile di vita attivo.
Alimentazione femminile
Percorsi attenti alle esigenze individuali nelle diverse fasi della vita, con un approccio prudente e personalizzato.
Benessere intestinale
Educazione alimentare e strategie personalizzate per osservare le abitudini che possono influenzare il comfort quotidiano.
Condizioni specifiche
Indicazioni nutrizionali personalizzate in affiancamento al percorso medico, senza sostituire diagnosi o terapie.
Famiglie e adolescenti
Supporto educativo per costruire abitudini alimentari equilibrate, rispettose dell'età e del contesto familiare.
Servizi
Consulenze e percorsi nutrizionali personalizzati.
Dalla prima visita ai controlli, ogni servizio è pensato per accompagnarti con chiarezza e gradualità.
Prima visita nutrizionale
Un incontro iniziale dedicato all'ascolto, alla raccolta delle informazioni utili e alla definizione degli obiettivi nutrizionali in modo realistico.
Durata: {{DURATA_PRIMA_VISITA}}Costi comunicati prima della conferma dell'appuntamento.
Richiedi informazioniVisita di controllo
Un momento di confronto per monitorare il percorso, valutare le difficoltà incontrate e adattare le indicazioni alle esigenze che cambiano.
Durata: {{DURATA_VISITA_CONTROLLO}}Costi comunicati prima della conferma dell'appuntamento.
Richiedi informazioniPiano alimentare personalizzato
Un piano costruito tenendo conto di abitudini, preferenze, stile di vita e obiettivi, senza schemi estremi o promesse non realistiche.
Durata: {{DURATA_PIANO_ALIMENTARE}}Costi comunicati prima della conferma dell'appuntamento.
Richiedi informazioniEducazione alimentare
Un percorso per comprendere meglio le scelte quotidiane, leggere i bisogni del corpo e rendere l'alimentazione più consapevole e sostenibile.
Durata: {{DURATA_EDUCAZIONE_ALIMENTARE}}Costi comunicati prima della conferma dell'appuntamento.
Richiedi informazioniConsulenza online
Una modalità flessibile per chi desidera ricevere supporto nutrizionale a distanza, con indicazioni personalizzate e follow-up programmati.
Durata: {{DURATA_CONSULENZA_ONLINE}}Costi comunicati prima della conferma dell'appuntamento.
Richiedi informazioniCollaborazioni con palestre e centri sportivi
Supporto nutrizionale per realtà sportive e professionali che desiderano integrare educazione alimentare e percorsi personalizzati.
Durata: {{DURATA_COLLABORAZIONI}}Costi comunicati prima della conferma dell'appuntamento.
Richiedi informazioniMetodo
Un percorso chiaro, progressivo e adattabile.
L'obiettivo è costruire abitudini più solide nel tempo, con indicazioni comprensibili e sostenibili nella vita quotidiana.
Ascolto e anamnesi
Partiamo dalla tua storia, dalle abitudini quotidiane, dalle preferenze e dalle eventuali esigenze da considerare.
Valutazione delle abitudini alimentari
Analizziamo il modo in cui mangi oggi per individuare priorità, risorse e piccoli cambiamenti sostenibili.
Piano personalizzato
Costruiamo indicazioni nutrizionali adatte al tuo stile di vita, evitando schemi estremi e poco pratici.
Monitoraggio e adattamento
Il percorso viene seguito nel tempo e aggiornato quando cambiano bisogni, obiettivi o routine.
Perché scegliere questo percorso
Educazione, ascolto e strumenti pratici per il quotidiano.
Un percorso nutrizionale efficace non deve essere estremo: deve essere comprensibile, sostenibile e coerente con la persona.
Piano costruito sulle esigenze personali
Maggiore consapevolezza alimentare
Supporto nel tempo
Approccio sostenibile
Nessuna dieta estrema
Educazione, non imposizione
Testimonianze
Spazio pronto per recensioni verificate.
Le testimonianze sono placeholder chiaramente riconoscibili e vanno sostituite solo con recensioni reali autorizzate.
Testimonianza placeholder 1
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Testimonianza placeholder 2
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Testimonianza placeholder 3
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FAQ
Domande frequenti
Risposte sintetiche per orientarsi prima di richiedere una consulenza.
Come si svolge la prima visita?
La prima visita prevede un colloquio approfondito sulle abitudini alimentari, lo stile di vita, gli obiettivi e le informazioni utili per impostare un percorso personalizzato.
È possibile fare consulenze online?
Sì, il percorso può essere predisposto anche online quando adeguato alle esigenze della persona. I dettagli operativi verranno concordati prima dell'appuntamento.
Il piano alimentare è personalizzato?
Sì, le indicazioni vengono costruite tenendo conto di abitudini, preferenze, obiettivi e necessità individuali emerse durante la valutazione.
Ogni quanto si fanno i controlli?
La frequenza dei controlli dipende dal percorso e dagli obiettivi. In genere viene concordata insieme dopo la prima visita.
Devo portare analisi del sangue?
Se disponibili, possono essere utili per avere un quadro più completo. Non sostituiscono in alcun modo il confronto con il medico curante.
Posso seguire il percorso se mi alleno in palestra?
Sì, l'alimentazione può essere adattata allo stile di vita attivo, alla frequenza degli allenamenti e agli obiettivi realistici della persona.
Quanto dura un percorso nutrizionale?
La durata varia in base agli obiettivi, al punto di partenza e alla necessità di monitoraggio. Viene definita in modo personalizzato.
Contatti
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Prenotazioni e richieste
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